Feliz Natal

Bom dia meninas

O pessoal juntou-se para uma sessão fotográfica e o resultado foi este. Feliz natal a todas e um feliz natal também a todos que ajudam e ajudaram esta equipa a ser o que é!

Beijinhos e Abraços

Artur

3ª Jornada do Campeonato de Rugby Feminino da II divisão

Olá meninas

Domingo, dia 20 de Dezembro, a nossa maravilhosa equipa de Rugby Feminino deslocou-se a Cascais para jogar a 3ª Jornada do Campeonato de Rugby Feminino da II divisão. No qual também participaram as equipas de Cascais, Loulé e Santarém.

No primeiro jogo VFC vs Cascais, a equipa do VFC mostrou-se um pouco desorientada. Contudo conseguiu vencer com 2 ensaios.

O segundo jogo VFC-Loulé, foi o pior dos 3 jogos para a equipa Sadina. Pequenos erros aumentaram exponencialmente a força da equipa Louletana, que conseguiu derrotar o VFC por 27-0.

No ultimo jogo VFC-Santarém, a equipa conseguiu mostrar o que realmente vale, melhorou o seu jogo e a organização, acabando assim por dominar o jogo e conseguir um bom resultado.

Parabéns a todas as jogadoras do VFC, ao Calina e ao Hélio que tanto apoio dão a esta equipa. Parabéns também a todas as equipas participantes e em especial à equipa da casa, que mesmo em desvantagem numérica conseguiu bons resultados.

Beijinhos Artur Campos

1ª Jornada do Campeonato Nacional da II Divisão_Região Sul (Santarém, 22/11/2009)

http://picasaweb.google.com/rugbyfemininosetubal/TorneioSantarem221109VFCVsSantarem#

http://picasaweb.google.com/rugbyfemininosetubal/TorneioSantarem221109VFCVsCascais#

http://picasaweb.google.com/rugbyfemininosetubal/TorneioSantarem221109VFCVsLoule#

http://picasaweb.google.com/rugbyfemininosetubal/ConvivioTorneioSantarem221109#

Bom dia,

Visto que o jornal record não contempla a secção de rugby, resolvi acrescentar uma adenda com informações bastante úteis sobre os resultados deste fim-de-semana e que, do meu ponto de vista, bem mais importantes que o facto de o Benfica ter ficado pelo caminho na taça de Portugal em futebol.

Então aqui vai:

Domingo, dia 22 de Novembro, foi disputada em Santarém a 1ª Jornada do Campeonato Nacional de Rugby feminino da II divisão. As equipas presentes foram o Santarém, Loulé, Cascais e Vitória de Setúbal (VFC).


O primeiro jogo foi entre a equipa de Santarém e o VFC. O VFC mostrou-se inicialmente desorientado, parecendo ainda adormecido, perante um Santarém forte e com muita garra. Na  2ª parte, o VFC melhorou a sua atitude, conseguindo marcar o único ensaio do jogo, que foi também convertido.

O segundo jogo, VFC-Cascais, foi muito bem disputado! A equipa sadina mostra a sua garra e marca 2 ensaios ao Cascais, que jogou todo o torneio com 9 jogadoras, e que mostrou ser um exemplo de entrega. De referir o poder defensivo do VFC que nunca baixa os braços à equipa experiente do Cascais, mesmo que isso implique a defesa intensa na nossa linha de 22. Ganhámos finalmente um jogo ao Cascais!

Por fim, o jogo contra o Loulé! A equipa algarvia apresentou-se mais organizada e forte como sempre. Mesmo assim, entrámos a ganhar com 2 ensaios marcados e 1 conversão. Na 2ª parte, a equipa louletana conseguiu equiparar o marcador e o jogo acabou empatado

Em resumo, 2 vitórias e 1 empate!

Ainda houve tempo para uma 3ª parte no bar do RC Santarém. Muito obrigada a toda a equipa da casa pela simpatia e pela excelente recepção!
 
Bjs
Lena

Rocky style Training

Olá meninas!!

Chegou a altura por que tanto esperámos...vêm aí os jogos do campeonato!
Nesta fase vamos ter de trabalhar mais, de melhorar a nossa técnica, aumentar a condição física e dar  "mais aquele bocadinho"! Sei que os treinos já estão a ser mais duros, mas temos de nos manter conscientes que é para o nosso bem :D

Não vamos abandonar agora o nosso projecto! Mais uma vez não se esqueçam que somos uma EQUIPA e foi isso que nos trouxe até aqui. Vamos dividir o esforço por todas, que calha sempre menos a cada uma...

Muitas vezes distraímo-nos com o que não é importante. Importante é dar-mos o nosso melhor, termos DETERMINAÇÃO e ATITUDE! Em campo, temos de pensar no jogo e estarmos FOCADAS para fazermos aquilo que sabemos! Temos de nos preocupar com o nosso jogo e não tanto com o das nossas adversárias....só assim conseguimos dar o nosso melhor! Todas as equipas são diferentes e todas merecem o nosso respeito. Tem de ser sempre esta a nossa postura, se queremos ser também respeitadas.

Por isso, vamos pensar no que temos errado, no que temos feito bem e naquilo que temos de melhorar!
Todo o esforço e garra, lágrimas e suor deixados em campo devem ser também encarados como uma vitória. São eles que nos vão levar cada vez mais longe...

Vitória, vitória vitória!

Bjs
Lena

2ª Jornada do Torneio de Abertura da II Divisão (Feminino_Região Sul)

http://picasaweb.google.com/rugbyfemininosetubal/TorneioLoule081109#

No passado Domingo dia 8 de Novembro, a equipa de Rugby Feminino do VFC deslocou-se ao campo de rugby de Loulé para jogar a 2ª Jornada do torneio regional de abertura da II divisão.

A equipa do VFC apresentou-se em campo com 11 jogadoras dispostas a dar tudo em mais um jogo. Embora com bastantes baixas na equipa, optámos por não desistir e respeitar o nosso adversário marcando a nossa presença, numa jornada em que, para além da equipa da casa, mais nenhuma equipa se apresentou.
Só por isso, creio que estamos de parabéns e devemos manter a nossa consciência desportiva.

Foi mais um jogo duro, física e psicologicamente, marcado pela vitória da equipa louletana. Embora sem trazer a vitória, trouxemos muita fruta para casa. A nossa equipa esteve um pouco desconcentrada e foi notória a falta de organização durante partes do jogo. Contudo, há que realçar o esforço e a dedicação das jogadoras, principalmente das iniciantes que nunca desistiram! Há ainda a destacar o cartão vermelho mostrado a uma jogadora adversária, consequente do tipo de jogo mostrado pelo Loulé.

À equipa do Vitória só tenho a dizer que as derrotas também nos tornam mais fortes e que nunca podemos desistir! Sabemos qual o nosso tipo de jogo e o nosso caminho evolutivo tem de ser no sentido de melhorar cada vez mais.

As melhoras a todas as lesionadas!

Até ao treino!
Bjs
Lena e Artur

Resultados Torneio Regional II Divisão Feminino

SUL - 1ª JORNADA - 24-25/10/09

24/10/09	14H00	GDS CASCAIS-RC SANTARÉM	Rui Gomes	15-00
24/10/09	14H25	VITÓRIA FC-RC LOULÉ	Rui Gomes	12-05
24/10/09	14H55	RC LOULÉ-RC SANTARÉM	Rui Gomes	07-00
24/10/09	15H20	GDS CASCAIS-RC LOULÉ	Rui Gomes	05-10
24/10/09	15H45	RC SANTARÉM-VITÓRIA FC	Rui Gomes	05-13
24/10/09	16H20	GDS CASCAIS-VITÓRIA FC	Rui Gomes	17-05

Torneio Regional II Divisão Feminino 24-10-09

http://picasaweb.google.com/rugbyfemininosetubal

Olá meninas aqui estão as fotos do torneio de ontem no Complexo municipal de Atletismo de Setúbal espero que gostem e quero dar-vos os parabéns pela vossa exibição estiveram muito bem em todos os jogos :)

Beijinhos e as melhoras às lesionadas

Artur Campos

1ª Jornada do torneio de Abertura

Boa tarde a tod@s,

Vai realizar-se amanhã, sábado dia 24 de Outubro às 14h, a 1ª Jornada do torneio de Abertura (região Sul)_Pista de Atletismo do Vale da Rosa, onde a recém equipa feminina de rugby do VFC tem o prazer de receber as equipas participantes em casa.

Esperamos que seja um bom dia, cheio de jogos e com muito apoio!

Embora novas nestas lides, prometemos dar tudo em campo e mostrar a nossa garra e a nossa vontade de jogar cada vez mais e melhor rugby!

Força Equipa!

Bjs
Lena

Treinos

Olá Meninas!

Devido ao treino dos seniors, os nosso treinos esta semana ficam para

QUARTA-FEIRA, 20h no Colégio
QUINTA-FEIRA, 20:30h no Vale da Rosa.

ATENÇÃO: estas marcações estam sujeitas a alterações.

Não se esqueçam da INSPECÇÃO MÉDICA na 5ªf às 18:30h na porta zero do Estádio do Vitória.

MUITO IMPORTANTE: quem não enviar ATÉ 4ªF o que foi pedido (foto e BI em formato digital) não se poderá inscrever na Federação e, consequentemente, não poderá jogar.

Esta é das fases mais importantes do nosso projecto, por isso não vamos desistir agora!
Se todas colaborarmos fica tudo mais fácil...

Bjs
Lena

É hoje o dia...

...em que o nosso querido Mister Calina fica mais velho!!

PARABÉNS MISTER CALINA

Desejos mais um ano feliz a espalhar magia

Nova Época

Olá a tod@s!

O blog já estava um bocadinho desactualizado e serve este post para assinalar a nova época 2009/2010.
Como tem vindo a acontecer, os treinos vão manter-se às 3ªs e 5ªs feiras, às 20h, no Colégio do Centeio, em Setúbal.

Bjs e bons treinos
Lena

Parabéns Rita!

Quem é a menina mais sorridente do RFS, quem é??

É a Rita Santiago que agora tem uma nova idade! :D

Muitos parabéns pelo dia de ontem e muitas felicidades!!


Bjs

29 Agosto de 2008- 29 Agosto de 2009

O Rugby Feminino de Setúbal está de Parabéns!

No passado sábado dia 29 de Agosto fez um ano que se realizou o nosso primeiro treino, na praia de Albarquel.

Como muitos já sabem, este projecto surgiu entre amigos. Muitos já foram os que passaram por nós e, mesmo esses que por diversas razões não continuam a estar nos treinos, com certeza fazem parte da nossa vida e acompanham (como fãs!) as nossas conquistas.

Mas vamos lá relembrar...há um ano foi assim:

 

Pato, Luisa, Pipa, Rita, Inês Reynaud, Lena, Inês Lopes e Calina

Se bem me lembro, este foi um treino muito duro lol! Acabámos de rastos, talvez por estar a acabar um Verão em cheio! Mas não faltou entusiasmo e animação. Às nossas amigas que entretanto deixaram as lides dos treinos, obrigada pelo apoio que sempre nos deram e continuam a dar!Como sabem, quem passa... fica...e sabem que não é só pelo rugby que digo isto!

Os misters Patinho e Calina disseram que tinha sido um bom treino...Obrigada pela infinita paciência, pela dedicação, pelo apoio, pelo empenho, pela missão e sobretudo pela amizade! Se hoje sabemos jogar, a vocês o devemos!E prometemos que não vamos deixar o caminho que nos indicam, que vamos lutar até ao fim mesmo sem forças, que vamos ouvir-vos com atenção (mesmo que às vezes não pareça :P) e que vos lembrar para sempre como os nossos "misters". Obrigada por acreditarem!

Depois do arranque inicial...nada nos parou! O inverno foi difícil mas nada que a força e a vontade de continuar nos parasse!A equipa foi-se formando, os jogos aconteceram e agora aqui estamos passado 1 ano, prontas para mais uma "época"! 

Ficará sempre na nossa memória a estreia contra o Cascais e o Montemor, duas equipas que admiramos muito e que se revelaram uma grande surpresa também nas 3as partes!

Depois os torneios de beach rugby, aos quais sobrevivemos embora com algumas lesões! 

Ao Vasco, ao Zaragatas e ao Zé, treinadores adjuntos sempre prontos a ajudar, queremos também agradecer a amizade e a dedicação. A vossa presença nos treinos é sempre muito bem vinda e animada!

O Artur, ou Edgar Gadget para o pessoal, foi uma revelação! As suas fotografias atingem já o reconhecimento nacional...e acampar com ele é um espectáculo!Sem dúvida, mais um elemneto indispensável!

E não acham o nosso logotipo também brilhante?Foi a designer Sofia que o fez como prenda faz agora um ano!

Como se vê, esta equipa é formada por muitos amigos!Não só quem joga mas quem está sempre pronto a ajudar! E nisso, não há melhor exemplo que o nosso "padrinho" Bill! Durante o Inverno cedeu-nos o relvado do Colégio do Centeio para os nossos treinos "endurance"! Quem não se lembra de acabar com lama até aos joelhos?A ele, e à Teresa, devemos um agradecimento muito especial pelo apoio essencial que nos dão!

E a todas as que nos vieram conhecer e treinar connosco, aos amigos, às amigas, aos namorados e namoradas, às mães e aos pais e ao resto da família, aos "fãs" incógnitos e revelados, obrigada por tudo o que foi possível fazer este ano!

Pelos ensaios e pelas placagens, pela amizade, pelos narizes, dedos e pés partidos/torcidos, pela raiva, pelo companheirismo, pela dedicação e pelo empenho de TODOS, por tudo o que juntos fizemos este ano, tenho a dizer-vos que o meu orgulho é GIGANTE!

Obrigada EQUIPA!
E OBRIGADA Inês por estares sempre ao meu lado, pelo companheirismo, pelas dores de cabeça, pelas noites mal dormidas e pela dedicação incansável.


PS1: Esta semana os treinos vão ser às 19:30h no Colégio do Centeio.

PS2: Sábado vamos a Montemor para um torneio amigável, sobre o qual em breve daremos mais detalhes!

Mais Parabéns!

Pois é... com o passar dos meses sentimos o nosso plantel a envelhecer!

Hoje a Ana Miguel está de PARABÉNS!!!
Mais uma menina que, com muito charme, se junta ao clube dos maiores de 21!




Também no passado dia 12, a Ana Sofia completou mais um ano de vida!!Parabéns atrasados e muitas felicidades!




Assim nos preparamos para mais uma "season", com uma equipa mais madura mas nem por isso menos esforçada!

Beijinhos a todas, de férias ou não, as melhoras às lesionadas e até logo!

Não se esqueçam: HOJE TREINO ÀS 19h EM ALBARQUEL

Bjs
Lena

PARABÉNS A VOCÊ

Olá meninas!;)

Espero que estejam todas bem!!

Venho por este meio anunciar que temos um elemento com idade renovada...

A PIPA ESTÁ DE MUITOSSSS PARABÉNS!!

Fez anos ontem!

Um beijinho muito grande! Muitas felicidades e muitos muitos anos de vida!




beijos para todas
E as melhoras para as lesionadas!


inês

Torneio de Beach Rugby de Setúbal

ATENÇÃO:
O horário do torneio foi alterado:
Início às 11:30h com as iniciativas jovens
Início dos jogos seniors às 13h




No próximo sábado, dia 25 de Julho, vai realizar-se o Torneio de Beach Rugby dos Jogos do Sado, na Praia da Figueirinha (Setúbal).

Para inscrições ou outras dúvidas contactar beachrugbysetubal@gmail.com

10 equipas masculinas
10 equipas femininas
10 jogadores por equipa
50 euros de inscrição

Torneio de St. Cruz

Boa tarde a todos,



Este fim de semana realiza-se o torneio de Beach Rugby na praia de St. Rita, em Santa Cruz. O torneio feminino realizar-se-à no domingo e será a nossa estreia a competir no areal!



Esperamos poder contar com o apoio de todos! Será também um bom momento de convívio.

Bjs
Lena

PaRabéns ao ZaraGatas!

Dêem-me um Z, um A, um R, um A....Z-A-R-A-G-A-T-A-S!!




Grande adjunto, o RFS vem por este meio desejar-te os Parabéns!
Esperamos que tenhas um dia muito feliz, sempre em boa companhia!



Bjs

PRAIA!!!!!

Pois é meninas... o bom tempo está aí e a praia passa a ser o lugar de eleição...

Ora como viram...TORNEIOS DE BEACH RUGBY surgem como raios de sol!:P

Como sabem é sempre bom usar protector e sol a mais pode ser prejudicial... portanto acho que temos que mimar bem os "misters" para que tratem cuidadosamente da nossa saúde (parece que já andam a tratar disso...) e decidam no seguimento da nossa exposição solar quais serão os torneios adequados para participarmos consoante o nosso tipo de pele!

Pois parece que já temos um primeiro...

Visto que o da nossa cidade passou para dia 25 , segue-se o de Santa Rita!

"No segmento do torneio de beach rugby na praia de santa rita, este ano realizar-se-à o OPEN BEACH RUGBY 2009,nos dias 18 e 19 de Julho (sábado: fase de apuramento; domingo: torneio feminino e finais masculino) "

...vejam o mail!



Para estarmos em forma (para o Verão!! eheh;) os planos de treino continuam:

terças, quintas e sextas ás 19h30 na praia de Albarquel!

Que a boa disposição regresse em força tal como as altas temperaturas que se esperam! ;)




beijinhos

inês

Próximo Treino

Boa noite Equipa,

No sábado vai decorrer o torneio de beach rugby em Matosinhos!

O Treino fica para Domingo às 17h na praia de Albarquel!

Bjs
Lena

Camping RFS

Olá Equipa!

Antes de mais quero deixar-vos a minha satisfação em relação aos grandes acontecimentos de dia 20 de Junho… Adorei jogar “à séria” e adorei estar convosco em campo =)

Agora venha o beach rugby que nós estamos lá!
Mas como somos uma equipa muito social e que gostamos de estar em grupo ;P venho agora falar-vos de um assunto muito sério! O tão falado camping do RFS!





Ora bem, estive a olhar para o calendário e entre terminarem avaliações de muitas meninas e também pela partida de alguns (pelo menos meu e da Inês) dos nossos “mais que tudo” para a Argentina, sugiro a seguinte data: de 30 de Julho a 3 de Agosto. Estas datas incluem o fim de semana, com o intuito de permitir às jogadoras que já não andam na boa vida que é estudar, irem passar um belo fim de semana e assim poderem marcar a sua presença neste evento =)
Quanto ao local, sugiro Vila Nova de Mil Fontes ou então o parque de campismo da Galé. Mil Fontes tem várias vantagens… Os parques são mais baratos, estamos na Vila e com acesso fácil a supermercados, cafés, disconight (eheheh) a praia é que fica um pouco mais longe… Quanto à Galé é mais cara e mais isolada, mas óptima para estarmos efectivamente em grupo! A Galé também fica mais perto e estacionando o carro não mais o ligamos… Pesem os prós e contras e deixem a vossa opinião sobre as datas e os locais.

Fui nomeada pela nossa capitã como a organizadora oficial deste camping e aceito colaboradoras e todas as opiniões. Reforço a ideia que nem as datas, nem os locais estão decididos, esta é a minha sugestão.

Aguardo manifestações e ideias =D

Beijinhos e votos de uma excelente semana
Rita Santiago

Rescaldo do fim de semana e planos para a nova semana!

Boa noite a tod@s,

No passado sábado, dia 20 de Junho, o RFS teve a sua estreia de jogo. Contámos com a presença da equipa feminina do G.D.S.Cascais e do Rugby Feminino de Montemor.

Foi um dia muito quente, não só devido aos 35ºgraus que se fizeram sentir, mas também pela carga emocional que este dia teve para a equipa e amigos do RFS.

O primeiro jogo, disputado com o Cascais, não começou com a calma necessária por parte do RFS. Com alguma ansiedade e pouca concentração, não conseguimos mostrar o nosso potencial, perante a experiente e simpática equipa do Cascais. Na segunda parte, e com mais calma, conseguimos melhorar o nosso jogo, com mais entrega e garra em campo. No final, o resultado foi de 10 ensaios marcados pelo Cascais e zero do RFS, mostrando, claramente, a superioridade da equipa convidada.

O segundo jogo foi disputado entre a equipa do Montemor e do Cascais. Tal como o RFS, o Montemor também mostrou alguma dificuldade perante o ritmo do Cascais, conseguindo, no entanto, marcar um ensaio.

Por fim, seguiu-se o jogo entre o RFS e o Montemor, no qual, já mais calmas após o primeiro embate na competição, conseguimos fazer mais o nosso jogo e introduzir em campo o que temos vindo a aprender ao longo dos treinos. A bola já se fazia correr com mais velocidade, as jogadas foram acontecendo e os ensaios foram surgindo por diversas vezes, com a nossa Susana a estrear o marcador! :D A equipa do Montemor marcou também um ensaio contra o RFS.

Há que referir com grande admiração, a entrega das 3 equipas neste torneio amigável!
Com um nível bastante superior ao das outras equipas, o Cascais mostrou a simpatia e humildade que deve ser exaltada numa equipa e que, por isso, temos muito orgulho em que tenham sido as nossas primeiras "adversárias"! Obrigada pelo vosso apoio, vocês são uma equipa que temos como referência e que gostaríamos de voltar (muitas vezes!) a encontrar!
O Montemor tem uma equipa em formação e as suas jogadoras debateram-se com uma grande garra! Embora só com 7 jogadoras no primeiro jogo e 6 no segundo, esta equipa revelou uma grande entrega, amizade e vontade de jogar rugby! Gostámos, igualmente, muito de jogar com o Montemor e, com certeza, foi só o primeiro de muitos jogos em que nos iremos encontrar!

Obrigada, mais uma vez, a ambas as equipas pela participação no torneio e pelo que nos ensinaram e proporcionaram neste dia! Foi muito positivo, mas é necessário continuar o trabalho, porque só com muito esforço e dedicação iremos conseguir atingir os nossos objectivos!

Obrigada também aos treinadores pela impulsão para os jogos, aos organizadores pela iniciativa, e ao Rafael pela sua ajuda na parte da fisioterapia!

Agora…e porque o Verão já aí está, vêm os torneios de beach rugby e por isso jogos não vão faltar! Já no próximo fim-de-semana há o torneio em Matosinhos!
(http://www.fpr.pt/noticias/noticia.asp?opm=3&id=7594&id2=3 )
Quem puder participar, fale com os treinadores!

E porque já passa da meia noite, MUITOS PARABÉNS à nossa Xana!! :D
Esta miúda fantástica, que para todas é um exemplo, completa mais um ano com muito rugby no corpo!



Parabéns e um dia muito feliz ;)

Bjs e uma boa semana
Lena

Plano das festas

20 Junho 2009

Programa das festas

10.00 H – Jogos escalões jovens (Depende do nº de presenças);

11.30 H – Primeiro jogo RFS (Rugby Feminino de Setúbal) vs Cascais vs Montemor (Vamos apoiar as nossas meninas que logo para a estreia vão defrontar duas equipas). Só para mostrarem quem manda aqui.

12.30 H – Jogo “Solteiros vs Casados”, com a presença de verdadeiros magos da oval (Antigos e Actuais e até de pessoas que nunca jogaram). Todos os jogos vão ter arbitragens de nível mundial…….

13.30 H – Conclusão das brincadeirinhas (não vá alguém magoar-se ou desidratar…..)

14.45 H – Concentração no local dos comes e bebes, para comer e beber ( e eventualmente beber e comer)……

21.00 H – Concerto Tony Carreira (patrocinado pelo Modelo) ai, não … Esse é o pequenicão no Parque da Bela Vista….

O objectivo deste 4º convívio é promover o encontro da família do Rugby Setubalense, desde ex jogadores a actuais, passando pelo Rugby Feminino e pelos escalões jovens. Trata-se de por um dia rever ex colegas e amigos que jogaram nos clubes de Rugby da Cidade de Setúbal (Scalipus PitBull, Rugby Clube do Sado e Vitória de Setúbal), bem como fomentar cada vez mais o espírito de amizade que envolve os elementos e famílias do Rugby Sadine, e quem não bate palmas não é Sadine, não é Sadine…..

Não é nenhuma organização profissional, mas é feita com gosto e muito trabalho, e por isso esperamos que compareçam em peso para juntos finalizarmos o ano Desportivo.

Naturalmente que tem custos, e não sabendo com exactidão quantas pessoas irão estar presentes, peço a cada um dos Adultos Masculinos a quantia de 15 Euros e aos mais pequenos (mas só rapazes) 5 euros.

As senhoras (esposas, mães, filhas, namoradas, …) não pagam, sendo, se assim o entenderem a sua contribuição para o evento, uma entrada ou uma sobremesa. (Como é habitual).

Se eventualmente sobrar dinheiro, este reverte para a ajuda na aquisição de duas carrinhas para os escalões jovens.

Para além disto só peço a quem vai jogar que leve uma camisola branca e uma de outra cor, de modo a que façamos as equipas no local! Relembrem-se: É só uma brincadeira.

Vamos ter sardinhas assadas, entremeadas e febras, bem como diferentes bebidas, desde águas a cervejas, passando por sumos e vinho.

O local da patuscada vai ser em frente à Coca-Cola, nas Cabanas.(Ver mapa anexo)

Contamos com a vossa presença.

Informações: Hélio Guerreiro - 965113469

GRANDE SÁBADO!

Olá a todos,

Como já devem saber, no próximo sábado, dia 20 de Junho, vai haver o Convívio do Rugby de Setúbal.

A parte matinal (a decorrer no campo do Vale da Rosa) será preenchida com jogos amigáveis, entre os quais os nossos 2 primeiros jogos :D (sim...tinha de ser logo uma coisa em grande para a estreia mais esperada do ano!!!)

Os jogos do RFS terão início às 11:30 e iremos defrontar amigavelmente as grandes equipas do Montemor e do Cascais, que ficarão para a história do Rugby Feminino de Setúbal como as nossas primeiras adversárias de jogo! Às 2 equipas, desde já, muito obrigada pela disponibilidade e pela vontade que demonstraram em partilhar este momento connosco!

Em baixo encontram o programa das festas, a localização do campo do Vale da Rosa e a localização do local do convívio (à tarde).

Estão todos convidados a vir assistir à nossa fantástica estreia! Todo o apoio é importante :D

Muito obrigada a todos os organizadores, principalmente ao Hélio, pela iniciativa e inesgotável paciência, e aos nossos misters pelo apoio na organização dos jogos!

E para nós, meninas???
FORÇAAAAAA, COraGem, MotiVaçÃo e Muuuuuuiiitttaaaa entrega (como sempre temos feito até aqui)

Campo do Vale da Rosa:

http://maps.google.pt/maps?f=q&source=s_q&hl=pt-PT&geocode=&q=+vale+da+rosa,+set%C3%BAbal&sll=38.532725,-8.837128&sspn=0.064456,0.154495&ie=UTF8&ll=38.524399,-8.828716&spn=0.064463,0.154495&z=13&iwloc=A


Local Convívio:

Bjs
Lena

Nova semana ...

Olá!!!!!!

Pois é, começa uma nova semana...

Com a Joana um bocadinho mais velha ;)

PARABÉNS JOANA!!!!!!!!!!!



Espero que o dia ontem tenha corrido muito bem, sem grandes danças! :P
Que a este ano se juntem muito muitos mais e todos eles cheios de coisas boas...
... como mts "bailaricos" e ainda mais ensaios!




beijinhos!!!



PROGRAMA DAS FESTAS PARA ESTA SEMANA:

- alimentação equilibrada,
- 8h de sono,

estou a brincar....

- terça-feira (19h30) - corrida
- quarta-feira (19h30) - corrida - Parque de Vanicelos !!!
- sexta-feira (19h30) - treino no campo do VALE DA ROSA

(plano sujeito a alterações)
Atenção aos mails!!!! ;)


Beijinhos

Boa semana!!


inês

PARABÉNS SU!!!!!!!!

Olá miúdas simpáticas! :P

Pois é... parece que a nossa equipa está a ficar velha... mas a verdade é que ninguém diria! ;)





Hoje é o dia da Su ...

MUITOS PARÁBENS!!!!
Que tenhas um óptimo dia (cheio do sorriso característico) e que a tua caminhada para a velhice seja muito longa e cheia de coisas boas... entre as quais grandes jogos! :P

E que festejes como uma verdadeira "party animal!"

Um beijinho muito grande





inês

De volta ao revaldo

Olá equipa!

Parece que a época de praia vai ter de esperar um bocadinho mais...este fim de semana voltamos a treinar no colégio, domingo às 17h!

Bjs e até lá
Lena

Treino do próximo fim de semana

Olá Equipa!

O treino esta semana vai ser sábado, às 18h na praia de albarquel!

Até lá!

Bjs
Lena

Parabéns Laura!

Olá meninas!!


Hoje é dia de festa....
A LAURA FAZ ANOS!!! ehehe


Muitos Parabéns, muitas felicidades, muitos anos de vida ...

... e muitos ensaios! ;)


Beijinhos,



Inês

Próximo fim de semana

Bom dia Equipa,

Então, o plano das festas para este fim de semana é:

Sádado, 12.30h, Vale da Rosa: Demonstração de rugby feminino (inserido nas actividades do desporto escolar)

Domingo, 15.30h-18.30h, Praia de Albarquel: Treino

E um grande ipe ipe Urraaa para as nossas finalistas!!

Bjs
Lena

ALTERAÇÃO do local de treino

Meninas,

O treino amanhã afinal é na praia de albarquel, à mesma hora!

Bjs
Lena

Actualizações para o fim de semana e não só

Boa tarde a todos,

Está próximo o fim de semana e, por isso, temos de tratar da nossa vida.

Antes de mais, um muito obrigado colectivo ao nosso fotógrafo de serviço: o grande Artur! (também conhecido por Edgar) pelo excelente trabalho a tirar fotografias artísticas durante os treinos, por fazer maravilhas com o fotoshop e pelas prendas do último treino!

Este fim de semana o treino será no Domingo às 16:30h no Colégio. Vai ser um treino especial...preparem os modelitos porque parece que vamos fazer parte de um pitch, não é Filipa?

Infelizmente, temos uma jogadora lesionada, a Laura, que torceu o pé no dia do seu regresso às corridas em Albarquel. As melhoras rápidas!

Bjs

Lena

Parabéns Vanessa

Pois é.. hoje é dia de festa!




O membro mais recente da equipa comemora hoje o seu aniversário!

MUITOS PARABÉNS VANESSA!
Muitas felicidades e muitos anos de vida! ;)


Beijinhos


Inês

E para o fim de semana temos...

Boa noite equipa,

Este fim de semana teremos treino teórico e prático!

Por isso, encontramo-nos no domingo às 16:30 no Colégio para a parte teórica ( o Misting Pato diz que leva um quadro branco e tudo...) à qual se segue a parte prática a partir das 17:30.

É importante a presença de TODAS as jogadoras, por isso confirmem a vossa presença!

Bjs
Lena

Mini e Meia Maratona de Setúbal

Boa noite Meninas,

Ainda não acabou este fim de semana e já há propostas indecentes para o próximo!
Achavam que a aula de bicicleta tinha sido dura?

Pois...mas isso foi para meninas!

Preparem-se que vem aí em breve a mini e meia maratona de Setúbal. A sugestão foi feita pelo grande Zaragatas, mister fotogenia e sensação Naracas, portanto uma pessoa muito considerada no mundo do desporto (não vejo assim a ligação directa mas vão por mim....)

Ora então a nossa Susanita tava cheia de fé para a Meia Maratona mas depois de uma breve consulta à wikipédia a sugestão é que seja MIIIINNNIIII (em vez de +-20kms são só 4kms).

Daí que, estão abertas as inscrições!
o site onde está esta informação é:
http://www.pt.atletas.net/competicoes/calendario-de-provas?task=view_detail&agid=48&year=2009&month=5&day=10 ou http://www.revistaatletismo.com/Setubal09.htm

A inscrição são 10 euros.
Digam até 4ªf quem está interessado em ir. Deixem aqui ou mandem-me msg ou mail.

Esta é uma boa oportunidade para irmos mostrar as nossas lindas t-shirts ao participar na MINI maratona para as famílias, já que somos uma grande e feliz família do rugby lolol (foi amoroso n foi?)

Bjs e uma boa semana
Lena

Regresso do Mister CALINA :)

Olá meninas!

É verdade! O nosso adorado mister Calina está de volta ( e nós voltamos aos 15 minutos de voltas! ehehe) Mas vamos confessar que já estavamos com saudades....não é?

Pois bem, PLANO DE TREINOS... (queriam borga!!)

6ª feira - 17h - local a definir

Sábado - 10h15 *

Domingo - A definir!




Beijinhos*

Inês



* Vejam o mail, se alguém não receber avise ! ;)

#1

Boa noite equipa,

Como mensagem do dia, gostaria de vos presentear com 1 vídeo para nos ajudar a melhorar a parte técnica:

Boa semana
Bjs
Lena

ÚLTIMA HORA - Atenção!

Boa noite Meninas,

Amanhã o treino será às 16h na praia de ALBARQUEL. No domingo o treino mantém-se no colégio às 16h.

Bjs e até logo
Lena

Dizem que há 2 treinos no fim de semana...

Olá Meninas!! e Meninos que nos queiram acompanhar e ajudar....

Com a missão Moita a aproximar-se a passos largos, e depois do treino para a 3ª parte de 6ªf à noite, vamos ter treino duplo no fim de semana.

Por isso, vamos lá ver se as pizzas não dão azia para estarmos todas prontas para os treinos de sábado e domingo, ambos às 16h no Colégio.

Aqui fica uma ajuda técnica...
http://www.youtube.com/watch?v=EEAbgQBXC50

Bjs
Lena

Jantar e Calendário mês de Abril!

Olá gente simpática!!!

Espero que estejam em forma para o próximo jantar !!!
Achavam que estava preocupada com a vossa forma física e os dotes para a modalidade? Nada disso! Quero mesmo saber se se encontram preparadas para a próxima reunião alimentar, que não pode ter tantos brindes como a ultima, porque no dia seguinte há treino... se é que me entendem!! :P

Parece-me que a Catarina já fez a convocatória, mas convém reforçar a ideia para que ninguém arranje desculpas...

Sexta-feira, 24 de Abril, ás 22h na Pizzaria Boccochino
Ora o convite é para jogadoras, ex jogadoras, equipa técnica e para quem mais se quiser juntar!
Agradece-se confirmação!

Zaragatas, prepara o teu melhor sorriso colgate porque vais ser ""atacado"" por +/- 20 raparigas e bombardeado com flashes! Temos que colmatar essa falha do ultimo jantar! ;)

Entretanto tomei a liberdade de escolher a fotografia para o tão falado calendário... pareceu-me a mim ser a mais sexy de todas... apesar da escolha ter sido difícil e a competição renhida!!!

Beijinhos

Inês

Treino dia 19 de Abril

Bom dia equipa!

O próximo treino será no DOMINGO, dia 19 de Abril, às 17h no Colégio.

Vamos continuar o ritmo e os bons treinos, com um grande número de jogadoras.

Todas ao treino!!

Bjs
Lena

Final do Campeonato da I Divisão

Boa tarde,

Como a maioria já deve saber, a equipa senior do VFC vai disputar a final do campeonato da I Divisão contra a Académica. O jogo será realizado no sábado dia 18 de Abril pelas 17h no Jamor.

Este jogo representa o culminar do que se passou ao longo da época: uma equipa vinda da II Divisão que, devido ao empenho, dedicação e união de TODOS os jogadores, conseguiu ultrapassar barreiras, vencer e chegar à final.

É com muito orgulho que iremos assistir a este jogo e desejamos muita FORÇA à Equipa Senior de Rugby do Vitória!

mais informações em: http://rugbysetubal.blogspot.com/

Bjs

ÚLTIMA HORA- Amanhã há treino!

Olá Meninas,

Hoje o treino foi tão bom que vamos repetir amanhã!
Por isso...amanhã 2 de Maio (ahahaha mentira!!!)...AMANHÃ 11 de ABRIL às 17h em Albarquel, prontas para espalhar magia!

Bjs
Lena

Próximo Treino - retificaçao

Ora portanto até ao famoso treino de dia 1 de Maio ainda vamos ter mais uns quantos... relaxem as desportistas... foi só uma distração da nossa capitã (é o entusiasmo!) ;)

Próximo treino, sexta feira dia ... 10 de ABRIL ;) ás 17h na praia de Albarquel!

Confirmem,

Beijos
Inês

Próximo Treino

Boa tarde equipa!

O próximo treino será na 6ª f dia 1 de Maio às 17h na praia de Albarquel!

Confirmem a vossa presença!

Beijinhos e até lá
Lena

Treino

Bom dia equipa!

Este post não tem direito a fotos com aguadeiros (com muita pena minha)...

Tendo em conta o calendário sénior, que irá disputar a meia-final da I Divisão com a equipa do CRAV, Domingo às 14h no Vale da Rosa, o nosso treino será no Sábado às 16h no "Colégio do Centeio".

Esperamos a presença de todas, incluindo a das novas "contratações"

Bjs e até ao treino
Lena

Nova contratação!!

Olá meninas…

Tomei a liberdade de contratar mais uma pessoa para a nossa equipa…
Espero que não se importem tê-lo feito sem falar com vocês antes…

Achei que como já somos imensas, e estamos sempre tão empenhadas nos treinos que até nos esquecemos dos intervalos para beber água; ou quando estes existem, o entusiasmo nos exercícios é tanto que acabamos por nem ver as nossas pequeninas garrafas… podíamos aplicar a expressão: “Se Maomé não vai á montanha vem a montanha a Maomé..”

Ora … se a palavra "aguadeiro" existe, porquê não lhe dar uso!?!
Pois bem , contratei um aguadeiro!!! Que diga-se, ADOROU a ideia… e nem cobra honorários!

Acho que vamos babar mais do que beber…
Mas de qualquer forma , para as que gostarem da contratação, vejam lá …não se engasguem…!!

Mais uns meses e estaremos numa novela da globo!
Vão se preparando para as filmagens :P

Deixo-vos a foto ….

Boa semana

Beijinhos*