sexta-feira, 13 de novembro de 2009

Rocky style Training

Olá meninas!!

Chegou a altura por que tanto esperámos...vêm aí os jogos do campeonato!
Nesta fase vamos ter de trabalhar mais, de melhorar a nossa técnica, aumentar a condição física e dar  "mais aquele bocadinho"! Sei que os treinos já estão a ser mais duros, mas temos de nos manter conscientes que é para o nosso bem :D

Não vamos abandonar agora o nosso projecto! Mais uma vez não se esqueçam que somos uma EQUIPA e foi isso que nos trouxe até aqui. Vamos dividir o esforço por todas, que calha sempre menos a cada uma...

Muitas vezes distraímo-nos com o que não é importante. Importante é dar-mos o nosso melhor, termos DETERMINAÇÃO e ATITUDE! Em campo, temos de pensar no jogo e estarmos FOCADAS para fazermos aquilo que sabemos! Temos de nos preocupar com o nosso jogo e não tanto com o das nossas adversárias....só assim conseguimos dar o nosso melhor! Todas as equipas são diferentes e todas merecem o nosso respeito. Tem de ser sempre esta a nossa postura, se queremos ser também respeitadas.

Por isso, vamos pensar no que temos errado, no que temos feito bem e naquilo que temos de melhorar!
Todo o esforço e garra, lágrimas e suor deixados em campo devem ser também encarados como uma vitória. São eles que nos vão levar cada vez mais longe...

Vitória, vitória vitória!

Bjs
Lena

8 comentários:

  1. Agora mais do que nunca, todas ao treino.

    Beijinhos


    Calina

    ResponderEliminar
  2. Olá pessoal,
    ontem não fui treinar pq um familiar meu foi operado e necessitei de dar apoio e tambem pq n sinto a minha perna mt boa. Vou fazer a Ecograf. durante a proxima semana, estou so a espera do papel da médica.
    Até 3ªF!!!

    Força meninas!

    piteira

    ResponderEliminar
  3. Olá meninas tudo bem?
    Gostava de saber quando e onde vai ser o próximo torneio.

    Bons treinos e as melhoras as lesionadas

    Beijinhos
    Edgar

    ResponderEliminar
  4. Olá Edgar!

    O campeonato começa no próximo domingo, dia 22 de Novembro, às 12horas em Santarém.

    Beijinhos,
    Catarina

    ResponderEliminar
  5. Hey

    Parabéns pelo desempenho de ontem!

    Bjs
    Sofia do Cascais

    ResponderEliminar
  6. Parabens rafaela, coninuação de um resto de dia feliz sao os desejos da equipa feminina de rugby do VFC

    Calina

    ResponderEliminar
  7. PARABÉNS Rafaela! (ainda vou a tempo...lol) :)

    Espero que o dia tenha sido excelente.

    Beijinhos e espero ver-te amanhã no treino

    Laura

    ResponderEliminar
  8. Parabens Rafaela!!
    Espeero k te tenhas divirtido mto neste dia junto dos teus amigos!
    amanha festejamos em equipa!!lolol
    beijinho grande
    Joana Antunes

    ResponderEliminar