Olá a todas,
Quero apenas relembrar-vos que hoje é dia de FITNESS WORKOUT ás 20h na Pista de Atletismo com a nossa Master Cristina.
É de realçar que existem atletas, que ainda não tiveram oportunidade de realizar a avaliação da composição corporal e a avaliação da condição fisica. Para comatar esta situação, pede-se que compareçam todas hoje na Pista de Atletismo pelas 20h com muita vontade e boa disposição.
Para se inspirarem deixo-vos um video da Master Jillian Michaels.
Nota importante: não se esqueçam de levar para o treino de hoje ténis e chuteiras.
É de realçar que existem atletas, que ainda não tiveram oportunidade de realizar a avaliação da composição corporal e a avaliação da condição fisica. Para comatar esta situação, pede-se que compareçam todas hoje na Pista de Atletismo pelas 20h com muita vontade e boa disposição.
Para se inspirarem deixo-vos um video da Master Jillian Michaels.
Nota importante: não se esqueçam de levar para o treino de hoje ténis e chuteiras.
1,2,3 Vitória
Piteira
Piteira
A Cristina mete a Jillian a um canto!ehehehe
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